具体来说，停止运行中的 Docker 容器会终止容器内部的进程，释放相关的资源（如 CPU 和内存），但容器的文件系统和状态会被保留，就像 VirtualBox 虚拟机关机后硬盘数据依然保存一样，除非进行删除（rm）操作。
停止和暂停的区别在于：
- 停止（stop）：完全终止容器内的进程，相当于电源关闭，容器在下次启动后会重新开始其配置的入口进程。
- 暂停（pause）：冻结容器内的所有进程，进程状态保持，但并不释放资源，暂停的容器可以恢复继续运行，类似于 VirtualBox 的暂停（Suspend）功能。